NLP와 애릭슨 최면은 어떤 관계입니까?

NLP와 에릭슨최면에 대해

NLP(Neuro-Linguistic Programming: 신경언어 프로그래밍) 는 건강한 대인관계와 자신 내부의 관계를 건강하게 만드는 강력한 테크놀로지입니다. 1975년에 발달된 NLP는 일차적으로 아무런 비판을 가하지 않고, 우리가 사고하고, 행동하고 느끼도록 하는 우리에게 “미리 프로그램되어 있는” 방법을 알아내고 우리에게 있는 자신을 제한시키는 원치않는 습관과 신념으로부터 자유롭게 하는 방법에 관한 것 입니다. 이러한 방법으로 우리는 더욱 풍부한 데서 선택을 할 수 있게 됩니다. 참가자는 효과적으로 사고, 느낌, 언어, 행동을 선택하여 자신의 개인적인 목표이나 직업과 관련된 목표를 성취하는 방법을 배울 것입니다.

NLP는 대인관계와 자신 내부의 관계, 그리고 변화의 분야에서 대가인 사람들을 모델링하면서 시작되었습니다. 처음에 버지니아 사티어(가족 치료 창시자중의 한 명), 프릿츠 펄스(게스탈트 치료의 창시자) 그리고 정신과 의사였던 밀턴 에릭슨(에릭슨 최면의 창시자)을 본뜨기(모델링)했습니다.

 

에릭슨 최면은 개개인이 깊은 트랜스상태로 들어가도록 도와줍니다. 트랜스상태는 이완, 스트레스감소, 문제해결, 인생의 도전에 대처하는데 필요한 내적 자원에 접근하기 위해서 사용될 수 있습니다. 밀턴 에릭슨의 최면 언어패턴은 공식적인 트랜스 유도뿐만 아니라 일상생활에서 하는 커뮤니케이션에서도 사용될 수 있습니다.


 

NLP에는 최면언어 패턴과 에릭슨이 치료할 때 가졌던 기본적인 전제들이 많이 포함되어 있지만 NLP와 에릭슨 최면은 별개의 것입니다. 두 영역이 서로 보완적이며 둘 다 의식적 마음과 무의식적 마음에 작업합니다.

NLP와 에릭슨 최면에 대한 트레이닝 모두 직업상 사람에게 도움을 주는데 사용될 수 있을 뿐 아니라 자신의 개인적인 발달을 위해서도 이러한 기술을 사용할 수 있습니다.

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